Social Icons

Pages

Sunday, September 29, 2013

7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda

     Hidup sehat seharusnya menjadi skala prioritas utama masyarakat modern sekarang ini. Berbagai kemajuan teknologi seperti dua sisi yang saling berlawanan, satu sisi akan semakin mempermudah semua pekerjaan, tapi di lain sisi berdampak buruk terhadap kualitas kesehatan tubuh itu sendiri. Berbagai kebiasaan buruk selalu mengiringi dari berbagai kemajuan teknologi serta dalam kehidupan kita sehari -hari. Sehingga akan mampu menurunkan kesehatan tubuh secara perlahan-lahan sampai drastis. Lalu, apa saja berbagai kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kesehatan tubuh secara drastis...???

    Sahabat, tips kesehatan. Berbagai kebiasaan buruk seolah-olah sudah menjadi kebiasaan ataupun rutinitas hidup sehari-hari tanpa di sadari. Ada sebagian yang dengan cepat menyadarinya, namun tidak sedikit pula yang mengabaikannya. Padahal, seharusnya kita lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita sendiri. Tips kesehatan akan merangkum berbagai kebiasaan buruk yang berdampak nyata terhadap menurunnya kualitas hidup seseorang. Berikut ini 7 kebiasaan buruk yang menurunkan kesehatan tubuh secara drastis :
  1. Malas Berolahraga Pagi. Semua orang tentu setuju bahwa berolahraga di pagi hari sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Namun, karena sering bergadang hingga larut malam, maka kita pun selalu bangun telat dan lupa berolahraga pada pagi harinya.
  2. Penggunaan Hanphone Serta Aneka Gadget Tanpa Mengenal Waktu Dan Tempat. Saat sedang asyik di depan layar komputer, kita sering mengabaikan waktu. Sehingga kita mampu duduk berjam-jam serta menatap layar komputer tanpa memperhatikan kesehatan tubuh dan mata.
  3. Mengabaikan Jam Makan Harian. Salah satu faktor pemicunya mungkin terlalu padatnya pekerjaan yang dilakukan. Padahal tubuh membutuhkan asupan energi untuk menopang semua pekerjaan yang anda jalankan.
  4. Merokok Dan Minuman Beralkohol. Kedua kebiasaan tersebut sangat tidak bersahabat dengan tubuh serta mampu merusak seluruh kesehatan anggota tubuh. Namun faktanya, masih saja menjadi kebiasaan hidup masyarakat modern.
  5. Malas Mencuci Tangan. Berbagai virus, kuman sekaligus bakteri dapat dengan mudah masuk ke tubuh lewat tangan anda. Untuk itulah, Biasakanlah mencuci tangan dengan sabun sebelum makan merupakan kebiasaan sehat yang sangat di anjurkan.
  6. Menonton Siaran Sepakbola Atau Acara Di Televisi Hingga Tengah Malam. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, supaya stamina dapat pulih dan normal. Untuk itulah, segera matikan tv saat jam tidur yang sudah ditentukan lebih awal.
  7. Mengkonsumsi Makanan Tidak Bergizi Atau Asal Kenyang Saja. Tubuh membutuhkan nutrisi dari berbagai makanan yang memiliki berbagai kandungan gizi. Mulai mengkonsumsi berbagai sayuran hijau serta aneka buah-buahan merupakan langkah besar yang dapat diambil.
Artikel Kesehatan Lainnya...  
Posted by at No comments:

7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

     Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???

    Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :
  1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
  2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
  3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
  4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
  5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
  6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
  7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Artikel Kesehatan Lainnya...  
 Sumber : care2. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net
Posted by at No comments:

Inilah 7 Hal Yang Dicintai Oleh Tubuh Anda

      Memiliki tubuh yang sehat menjadi faktor terpenting untuk menjalani setiap aktivitas atau pekerjaan yang kita lakukan setiap hari. Tubuh dapat di ibaratkan seperti seorang kekasih atau pacar yang mana harus dimengerti tentang apa yang diinginkannya untuk kita lakukan. Apapun akan kita lakukan agar orang-orang terkasih tersebut dapat merasa nyaman atau bahagia di samping kita. Namun, terkadang sebagian orang seperti tidak memperdulikan berbagai hal yang yang dapat menyehatkan tubuhnya. Nah, apa saja hal-hal yang sangat cintai tubuh anda...???

   Sahabat, tips kesehatan. Sakit menjadi sebuah pertanda bahwa kita harus lebih menjaga dan memperhatikan tentang cara mencintai tubuh yang benar. Saat terserang sakit flu, ini mengindikasikan bahwa daya tahan tubuh telah menurun serta kurangnya asupan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki. Untuk itulah, seharusnya kita mulai memperdulikan tentang berbagai hal yang di butuhkan oleh tubuh agar tetap sehat setiap saat. Tips kesehatan, berikut ini 7 hal yang dicintai oleh tubuh anda :
  1. Tidur Yang Cukup Setiap Hari. Tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan ke kondisi normalnya. Maka dari itulah, Tidur merupakan solusi mudah untuk mencintai tubuh anda.
  2. Olahraga Setiap Pagi. Berjalan santai, berlari maupun bersepeda menjadi aktivitas awal di pagi hari yang bisa menyehatkan tubuh yang anda miliki.
  3. Penuhi Makanan Bergizi. Aneka macam sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan sumber vitamin yang sangat di cintai dan diperlukan oleh seluruh organ tubuh anda.
  4. Minum Air Putih Yang Cukup. Tubuh membutuhkan asupan air putih untuk memperlancar proses pencernaan, membuang racun-racun pada tubuh, menjaga berat badan tetap ideal serta kesehatan tulang anda
  5. Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Seandainya tubuh dapat berbicara, maka merokok, minum beralkohol merupakan sesuatu yang harus dihentikan mulai dari sekarang. Karena berbagai kebiasaan buruk tersebut malah akan merusak seluruh organ tubuh anda.
  6. Tamasya, Rekreasi Atau Berlibur Secara Berkala. Aktivitas atau pekerjaan yang dilakukan setiap hari tentu akan menguras tenaga pada tubuh dan pikiran anda. Untuk merilekskan tubuh, ada baiknya menggunakan akhir pekan atau hari libur untuk pergi ke berbagai tempat yang anda sukai.
  7. Mulailah Dengan Senyuman. Tersenyum mememiliki manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, Tersenyum atau tertawa dapat membantu meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh tubuh.
Artikel Kesehatan Lainnya...  

       Sumber : intips-kesehatan. Image courtesy of maya picture at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Tips Jitu Menangkal Rasa Kantuk Atau Mengantuk

           Mengantuk merupakan hal wajar yang di alami oleh semua orang di semua kalangan umur. Rasa kantuk juga mengindikasikan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat dari berbagai aktivitas atau pekerjaan yang sedang di lakukan. Rasa kantuk biasanya datang saat  malam hari saat semua aktivitas telah selesai di jalankan. Namun, terkadang rasa kantuk dapat menyerang di saat seseorang sedang sibuk dengan berbagai aktivitas yang super penting pada pagi dan siang harinya. Lalu, adakah tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk yang terbukti ampuh serta efektif...???

         Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang sering terserang rasa kantuk di saat harus menyelesaikan deadline tugas. Penulis sendiri juga sering di hinggapi rasa kantuk saat sedang menulis artikel tentang kesehatan. Untuk itulah, untuk meningkatkan produktivitas, semangat serta etos kerja, seyogyanya rasa kantuk dapat di hilangkan saat bekerja ataupun beraktivitas. Berikut ini tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk : 
      1. Berjalanlah Sejenak. Terlalu lama duduk di meja kerja  akan menyebabkan rasa bosan, di hinggapi rasa kantuk serta tidak baik bagi kesehatan. Solusinya, berjalan jalanlah selama beberapa menit untuk membuang rasa mengantuk tersebut.
      2. Tidurlah Siang. Penulis pernah mempraktekkan tidur siang selama kurang lebih beberapa menit saat istirahat siang. Terbukti, dapat menghilangkan rasa kantuk saat di haruskan untuk bekerja atau beraktivitas sesudahnya.
      3. Jangan Bekerja Dengan Pencahayaan Redup. Memilih untuk membuat ruang kerja lebih terang menjadi salah satu alternatif untuk meningkatkan produktivitas kerja dan berdampak positif untuk mengatasi rasa kantuk yang sering mendera.
      4. Istirahatkan Indera Mata. Terlalu lama menatap layar monitor komputer dapat meningkatkan kebosanan, merusak organ mata serta mudah mengantuk. Solusinya, istirahatkan mata selama beberapa menit setelah menatap komputer selama setengah jam.
      5. Sediakan Camilan Sehat. Makan buah-buahan di sela-sela rutinitas kerja merupakan solusi yang terbukti efektif untuk mengusir rasa kantuk. Ini dikarenakan, buah merupakan makanan yang kaya akan kandungan vitamin dan serat untuk menutrisi tubuh dan mampu menghindarkan anda dari kelelahan dan rasa kantuk.
      6. Stop Makanan Berlemak Tinggi. Usahakan tidak mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi saat sarapa pagi maupun makan siang. Ini dikarenakan, makanan berlemak tinggi berkaitan dengan seringnya seseorang merasa cepat lelah serta mengantuk.
      7. Berhenti Bergadang Larut Malam. Ini merupakan salah satu penyebab utama banyak di antara kita yang sering dilanda kantuk. Tidur lebih awal atau tidur cukup pada malam hari merupakan solusi ampuh untuk mengatasi rasa kantuk saat mulai bergelut dengan aktivitas super sibuk.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
       Sumber : inti-kesehatan, manjur, intips-kesehatan. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Saturday, September 28, 2013

      Tips Menjaga Rumah Tetap Sehat Untuk Dihuni

           Rumah merupakan tempat untuk berlindung dan bernaung untuk seluruh keluarga tercinta. Banyak sekali waktu yang telah di habiskan dirumah yang kita tempati, begitu banyak cerita yang tersaji di dalamnya baik suka maupun duka. Ruang tamu, kamar tidur, dapur, kamar mandi, halaman rumah merupakan tempat-tempat yang sudah tidak asing dilewati dan digunakan setiap hari. Oleh karena itulah, menjaga kesehatan seluruh tempat tersebut merupakan tugas yang wajib yang harus dikerjakan. Lalu, adakah tips untuk menjaga rumah tetap sehat untuk di huni...???

          Sahabat, tips kesehatan. Sudahkah tertanam rasa kepedulian untuk menjaga dan memperhatikan kebersihan rumah yang anda tempati sekarang ini...???. "Rumahku, Surgaku", mungkin ungkapan itu sudah tidak asing di telinga kita. Rumah yang sehat dan bersih akan membuat penghuninya merasa nyaman dan jauh dari penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuhnya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali akan berbagi informasi dan tips tentang menjaga rumah tetap dalam kondisi sehat dan bersih. Sehingga layak untuk di tempati untuk kita dan seluruh keluarga. Berikut ini tips menjaga rumah tetap sehat untuk di huni :
      1. Rutin Menyapu Rumah. Biasakan untuk menyapu dan membersihkan lantai dan halaman rumah setiap pagi. Mungkin ini kelihatan sulit, tapi  jika anda rutin melakukannyaa, maka akan menjadi kebiasaan yang mudah dalam keseharian kita.
      2. Biasakan Untuk Mengepel. Lantai menjadi tempat yang sering di injak, sehingga akan terlihat kotor dan tempat bersarangnya kuman dan bakteri. Untuk itulah, luangkan waktu untuk mengepel seluruh lantai rumah anda.
      3. Jaga Sirkulasi Udara Di Rumah Tetap Lancar. Rumah dan kamar yang senantiasa tertutup tentu tidak baik untuk kesehatan para penghuninya. Pagi Hari merupakan waktu yang tepat untuk membuka seluruh jendela rumah dan pintu agar udara segar dan bersih dapat masuk kerumah kita.
      4. Perhatikan Kebersihan Kamar Mandi. Menguras dan membersihkan kamar mandi secara berkala merupakan salah satu hal yang harus di lakukan, agar tidak ada jentik-jentik nyamuk serta kuman berbahaya lainnya.
      5. Memelihara Tanaman. Sediakan halaman rumah untuk menanam tanaman atau pohon di dalam pot-pot kecil. Ini bertujuan untuk menciptakan kenyamanan dan udara yang bersih di sekitar rumah anda.
      6. Rutin Membersihkan Lemari Es. Kulkas atau lemari es merupakan tempat yang sering di sentuh dan di gunakan oleh segenap keluarga. Jadi, jangan sampai kuman dan bakteri bersarang di tempat-tempat tersebut.
      7. Rajin Bersihkan Dapur Anda. Usahakan untuk menjaga kebersihan area dapur setelah memasak dan menjaga kebersihana alat-alat dapur dan alat-alat makan dengan bersih.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
         Sumber : hasbihtc, intips-kesehatan. Image courtesy of jscreationzs at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Jenis Modal Kecil Usaha

      Modal Kecil Usaha

      Modal Kecil Usaha

      Mau berwirausaha…? Pasti butuh modal kan. Apapun usaha atau bisnis anda pasti membutuhkan modal. Besar kecilnya modal yang dibutuhkan tergantung pula besar kecilnya bisnis atau usaha yang dijalankan. Bisnis bisa terhambat gara-gara modal nggak ada atau modal kurang. Pusing deh kalau sudah terkena masalah itu. Karena adanya keterbatasan modal tersebut, banyak para pengusaha yang tidak dapat mengembangkan usahanya. Bantuan modal usaha besar maupun kecil sangat dibutuhkan para wirausahawan. Jika keadaan sudah demikian, sebagai wirausahawan sejati, segeralah mencari solusi dengan segera mencari sumber pembiayaan / pendanaan bagi usaha kita, baik berupa dana pinjaman maupun yang lainnya. 

      Modal Kecil Usaha


      Untuk dana pinjaman khususnya kredit perbankan, ada berbagai macam alternatif, diantaranya ;
      1. Kredit Tanpa Agunan (KTA) – Pinjaman jenis ini tidak membutuhkan aguna sebagai jaminan, biasanya pinjaman jenis ini diperuntukkan untuk perorangan untuk keperluan konsumtif. Kredit jenis ini biasanya jumlahnya tidak besar dan biasanya diperuntukkan untuk usaha kecil atau para pemula usaha. Biasanya berkisar antara 5 juta sampai dengan 150 juta tergantung hasil survey bank yang bersangkutan.
      2. Kredit Usaha – Tiap-tiap bank memberi nama pada jenis kredit usaha ini dengan nama yang berbeda-beda. Kredit usaha jenis ini biasanya diberikan berdasarkan jenis usaha yang kita geluti. Bagi para pelaku UKM, dianjurkan untuk mencari kredit usaha jenis ini pada bank-bank pemerintah dan bank-bank pendukung UKM karena mengingat suku bunga yang diberikan rendah. Dalam mengambil fasilitas kredit jenis ini berupa bantuan modal usaha baik bantuan besar maupun kecil harus memenuhi persyaratan yang dibutuhkan.
      3. Kredit BPR (Bank Perkreditan Rakyat) – BPR biasanya memberikan persyaratan dan proses yang relatif lebih mudah dibandingkan dengan bank-bank umum lainnya. Tetapi biasanya suku bunga yang diberikan oleh BPR  cenderung lebih tinggi dari bank-bank umum yang ada dan lagi jangka waktu yang diberikan pelunasan cenderung lebih singkat.
      4. Leasing atau Lease Back – Leasing merupakan jenis program pendanaan dimana pinjaman tidak diberikan berupa uang tunai melainkan berupa pembelian aset bergerak seperti mobil,truk,dll. Dan Lease Back merupakan jenis pinjaman berupa uang tunai dengan jaminan BPKB kendaraan.
      5. Pegadaian – Pinjaman jenis ini umumnya menggunakan jaminan berupa barang dengan bunga yang relatif cukup rendah. Dengan persyaratan pinjaman yang mudah sehingga para pelaku usaha bisa mendapatkan bantuan modal kecil usaha sesuai yang diinginkan.
      6. Koperasi – Secara umum, biasanya untuk mendapatkan pinjaman dari koperasi seseorang harus menjadi anggota koperasi terlebih dahulu dan biasanya diawali dari pinjaman dalam jumlah kecil dulu. Koperasi hanya melayani kredit khusus bagi anggotanya saja.
      7. Pinjaman BUMN – Biasanya dana yang digunakan oleh BUMN tersebut merupakan dana kemitraan, Tidak semua BUMN memiliki program kemitraan ini, diantaranya ; Pertamina ,PT. Gas Negara, PT.Jamsostek,dll.
      8. Pinjaman Departemen – Melalui beberapa department yang ada, pemerintah pemerintah memberikan kredit usaha termasuk berupa bantuan modal kecil usaha.

      Itulah sedikit informasi yang bisa saya berikan yang saya peroleh dari berbagai sumber. Dengan harapan agar bisa menjadikan solusi bagi yang membutuhkan bantuan modal kecil usaha maupun besar.


      Terima kasih sudah mengunjungi website ini dan sudah membaca artikel…Modal Kecil Usaha

       
      Posted by at No comments:
      Labels: , , , , , , ,

      Tuesday, September 17, 2013

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil


      Keinginan untuk membuka suatu usaha terkadang sering diselimuti rasa keragu-raguan. Banyak faktor yang menyebabkan rasa keraguan itu muncul diantaranya adanya ketakutan akan kerugian, mungkin juga merasa sebagai pemula, merasa belum berpengalaman, hanya memiliki modal yang kecil dan apalagi ditambah seringnya mendengar kabar-kabar yang cenderung negatif tentang mendirikan sebuah usaha. Ini fakta dan hal ini wajar juga, tinggal bagaimana kita menyikapinya. Alangkah baiknya awali dengan sesuatu yang kecil dulu, iya benar…pilih jenis usaha skala kecil dulu. Jalani dulu dengan serius dan amati perkembangannya. Jika anda melihat usahanya berjalan dengan bagus barulah anda memikirkan untuk mengembangkannya dengan skala yang lebih besar. Anda bisa mencari investor atau mungkin mengajukan pinjaman ke bank. Tapi semunya harus anda pertimbangkan matang-matang, jangan sampai anda salah langkah yang akhirnya akan menjadi beban berat bagi usaha anda.

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Memulai usaha dengan modal yang kecil dulu merupakan salah satu cara untuk mengurangi rasa kekhawatiran takut akan kerugian atau kegagalan dalam menjalankan sebuah usaha. Jika suatu usaha dijalankan dengan fokus, bekerja keras dan terus konsisten terhadap usaha tersebut maka saya yakin usaha anda akan berhasil, meskipun anda memulainya dari usaha kecil dengan modal kecil. Menentukan sebuah ide usaha yang tepat juga merupakan faktor penting dalam menentukan keberhasilan suatu usaha.
       

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil


      Banyak ide usaha yang bisa diawali mulai dari skala kecil dulu dan masih memiliki potensi pasar yang cukup besar sekali. Ide usaha bisa dikategorikan menjadi 4 bagian :
      • Ide usaha perdagangan barang – melakukan jual beli barang atau produk seperti : jualan aksesoris mobil/motor, jual AC, baju anak, jual mebel,dll.
      • Ide usaha kuliner – khusus usaha di bidang makanan dan minuman (food and beverage) seperti : jualan mie ayam, bakso, coto makasar, aneka roti, aneka home industri seperti industri kecap, dodol, abon sapi, industri minuman kemasan, minuman herbal, dll. 
      • Ide usaha jasa – menyediakan atau melakukan pelayanan jasa seperti : jasa tenaga kerja, service kulkas/AC, bengkel motor/mobil, bengkel bubut, fotografi, jasa design grafis, usaha digital printing, dll.
      • Ide usaha rupa-rupa – berbagai beraneka ragam jenis usaha seperti : usaha produksi sepatu, produksi bed cover, produksi sarung handphone, produksi bata merah/batako, produksi souvenir, dll.

      Itulah beberapa uraian atau sekilas informasi tentang suatu jenis usaha kecil dengan modal kecil yang mungkin bisa bermanfaat dan dapat memberikan wawasan kepada anda bagi yang belum tahu. Semoga sukses !


      Terima kasih sudah mengunjungi website ini dan sudah membaca artikel…Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Posted by at No comments:
      Labels: , , , , , ,
      Subscribe to: Posts (Atom)