Social Icons

Pages

Sunday, September 29, 2013

7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda

     Hidup sehat seharusnya menjadi skala prioritas utama masyarakat modern sekarang ini. Berbagai kemajuan teknologi seperti dua sisi yang saling berlawanan, satu sisi akan semakin mempermudah semua pekerjaan, tapi di lain sisi berdampak buruk terhadap kualitas kesehatan tubuh itu sendiri. Berbagai kebiasaan buruk selalu mengiringi dari berbagai kemajuan teknologi serta dalam kehidupan kita sehari -hari. Sehingga akan mampu menurunkan kesehatan tubuh secara perlahan-lahan sampai drastis. Lalu, apa saja berbagai kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kesehatan tubuh secara drastis...???

    Sahabat, tips kesehatan. Berbagai kebiasaan buruk seolah-olah sudah menjadi kebiasaan ataupun rutinitas hidup sehari-hari tanpa di sadari. Ada sebagian yang dengan cepat menyadarinya, namun tidak sedikit pula yang mengabaikannya. Padahal, seharusnya kita lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita sendiri. Tips kesehatan akan merangkum berbagai kebiasaan buruk yang berdampak nyata terhadap menurunnya kualitas hidup seseorang. Berikut ini 7 kebiasaan buruk yang menurunkan kesehatan tubuh secara drastis :
  1. Malas Berolahraga Pagi. Semua orang tentu setuju bahwa berolahraga di pagi hari sangat baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Namun, karena sering bergadang hingga larut malam, maka kita pun selalu bangun telat dan lupa berolahraga pada pagi harinya.
  2. Penggunaan Hanphone Serta Aneka Gadget Tanpa Mengenal Waktu Dan Tempat. Saat sedang asyik di depan layar komputer, kita sering mengabaikan waktu. Sehingga kita mampu duduk berjam-jam serta menatap layar komputer tanpa memperhatikan kesehatan tubuh dan mata.
  3. Mengabaikan Jam Makan Harian. Salah satu faktor pemicunya mungkin terlalu padatnya pekerjaan yang dilakukan. Padahal tubuh membutuhkan asupan energi untuk menopang semua pekerjaan yang anda jalankan.
  4. Merokok Dan Minuman Beralkohol. Kedua kebiasaan tersebut sangat tidak bersahabat dengan tubuh serta mampu merusak seluruh kesehatan anggota tubuh. Namun faktanya, masih saja menjadi kebiasaan hidup masyarakat modern.
  5. Malas Mencuci Tangan. Berbagai virus, kuman sekaligus bakteri dapat dengan mudah masuk ke tubuh lewat tangan anda. Untuk itulah, Biasakanlah mencuci tangan dengan sabun sebelum makan merupakan kebiasaan sehat yang sangat di anjurkan.
  6. Menonton Siaran Sepakbola Atau Acara Di Televisi Hingga Tengah Malam. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup, supaya stamina dapat pulih dan normal. Untuk itulah, segera matikan tv saat jam tidur yang sudah ditentukan lebih awal.
  7. Mengkonsumsi Makanan Tidak Bergizi Atau Asal Kenyang Saja. Tubuh membutuhkan nutrisi dari berbagai makanan yang memiliki berbagai kandungan gizi. Mulai mengkonsumsi berbagai sayuran hijau serta aneka buah-buahan merupakan langkah besar yang dapat diambil.
Artikel Kesehatan Lainnya...  
Posted by at No comments:

7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan

     Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???

    Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :
  1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
  2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
  3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
  4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
  5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
  6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
  7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Artikel Kesehatan Lainnya...  
 Sumber : care2. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net
Posted by at No comments:

Inilah 7 Hal Yang Dicintai Oleh Tubuh Anda

      Memiliki tubuh yang sehat menjadi faktor terpenting untuk menjalani setiap aktivitas atau pekerjaan yang kita lakukan setiap hari. Tubuh dapat di ibaratkan seperti seorang kekasih atau pacar yang mana harus dimengerti tentang apa yang diinginkannya untuk kita lakukan. Apapun akan kita lakukan agar orang-orang terkasih tersebut dapat merasa nyaman atau bahagia di samping kita. Namun, terkadang sebagian orang seperti tidak memperdulikan berbagai hal yang yang dapat menyehatkan tubuhnya. Nah, apa saja hal-hal yang sangat cintai tubuh anda...???

   Sahabat, tips kesehatan. Sakit menjadi sebuah pertanda bahwa kita harus lebih menjaga dan memperhatikan tentang cara mencintai tubuh yang benar. Saat terserang sakit flu, ini mengindikasikan bahwa daya tahan tubuh telah menurun serta kurangnya asupan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki. Untuk itulah, seharusnya kita mulai memperdulikan tentang berbagai hal yang di butuhkan oleh tubuh agar tetap sehat setiap saat. Tips kesehatan, berikut ini 7 hal yang dicintai oleh tubuh anda :
  1. Tidur Yang Cukup Setiap Hari. Tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengembalikan ke kondisi normalnya. Maka dari itulah, Tidur merupakan solusi mudah untuk mencintai tubuh anda.
  2. Olahraga Setiap Pagi. Berjalan santai, berlari maupun bersepeda menjadi aktivitas awal di pagi hari yang bisa menyehatkan tubuh yang anda miliki.
  3. Penuhi Makanan Bergizi. Aneka macam sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan sumber vitamin yang sangat di cintai dan diperlukan oleh seluruh organ tubuh anda.
  4. Minum Air Putih Yang Cukup. Tubuh membutuhkan asupan air putih untuk memperlancar proses pencernaan, membuang racun-racun pada tubuh, menjaga berat badan tetap ideal serta kesehatan tulang anda
  5. Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Seandainya tubuh dapat berbicara, maka merokok, minum beralkohol merupakan sesuatu yang harus dihentikan mulai dari sekarang. Karena berbagai kebiasaan buruk tersebut malah akan merusak seluruh organ tubuh anda.
  6. Tamasya, Rekreasi Atau Berlibur Secara Berkala. Aktivitas atau pekerjaan yang dilakukan setiap hari tentu akan menguras tenaga pada tubuh dan pikiran anda. Untuk merilekskan tubuh, ada baiknya menggunakan akhir pekan atau hari libur untuk pergi ke berbagai tempat yang anda sukai.
  7. Mulailah Dengan Senyuman. Tersenyum mememiliki manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. Ini dikarenakan, Tersenyum atau tertawa dapat membantu meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh tubuh.
Artikel Kesehatan Lainnya...  

       Sumber : intips-kesehatan. Image courtesy of maya picture at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Tips Jitu Menangkal Rasa Kantuk Atau Mengantuk

           Mengantuk merupakan hal wajar yang di alami oleh semua orang di semua kalangan umur. Rasa kantuk juga mengindikasikan bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk istirahat dari berbagai aktivitas atau pekerjaan yang sedang di lakukan. Rasa kantuk biasanya datang saat  malam hari saat semua aktivitas telah selesai di jalankan. Namun, terkadang rasa kantuk dapat menyerang di saat seseorang sedang sibuk dengan berbagai aktivitas yang super penting pada pagi dan siang harinya. Lalu, adakah tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk yang terbukti ampuh serta efektif...???

         Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang sering terserang rasa kantuk di saat harus menyelesaikan deadline tugas. Penulis sendiri juga sering di hinggapi rasa kantuk saat sedang menulis artikel tentang kesehatan. Untuk itulah, untuk meningkatkan produktivitas, semangat serta etos kerja, seyogyanya rasa kantuk dapat di hilangkan saat bekerja ataupun beraktivitas. Berikut ini tips jitu menangkal rasa kantuk atau mengantuk : 
      1. Berjalanlah Sejenak. Terlalu lama duduk di meja kerja  akan menyebabkan rasa bosan, di hinggapi rasa kantuk serta tidak baik bagi kesehatan. Solusinya, berjalan jalanlah selama beberapa menit untuk membuang rasa mengantuk tersebut.
      2. Tidurlah Siang. Penulis pernah mempraktekkan tidur siang selama kurang lebih beberapa menit saat istirahat siang. Terbukti, dapat menghilangkan rasa kantuk saat di haruskan untuk bekerja atau beraktivitas sesudahnya.
      3. Jangan Bekerja Dengan Pencahayaan Redup. Memilih untuk membuat ruang kerja lebih terang menjadi salah satu alternatif untuk meningkatkan produktivitas kerja dan berdampak positif untuk mengatasi rasa kantuk yang sering mendera.
      4. Istirahatkan Indera Mata. Terlalu lama menatap layar monitor komputer dapat meningkatkan kebosanan, merusak organ mata serta mudah mengantuk. Solusinya, istirahatkan mata selama beberapa menit setelah menatap komputer selama setengah jam.
      5. Sediakan Camilan Sehat. Makan buah-buahan di sela-sela rutinitas kerja merupakan solusi yang terbukti efektif untuk mengusir rasa kantuk. Ini dikarenakan, buah merupakan makanan yang kaya akan kandungan vitamin dan serat untuk menutrisi tubuh dan mampu menghindarkan anda dari kelelahan dan rasa kantuk.
      6. Stop Makanan Berlemak Tinggi. Usahakan tidak mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi saat sarapa pagi maupun makan siang. Ini dikarenakan, makanan berlemak tinggi berkaitan dengan seringnya seseorang merasa cepat lelah serta mengantuk.
      7. Berhenti Bergadang Larut Malam. Ini merupakan salah satu penyebab utama banyak di antara kita yang sering dilanda kantuk. Tidur lebih awal atau tidur cukup pada malam hari merupakan solusi ampuh untuk mengatasi rasa kantuk saat mulai bergelut dengan aktivitas super sibuk.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
       Sumber : inti-kesehatan, manjur, intips-kesehatan. Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Saturday, September 28, 2013

      Tips Menjaga Rumah Tetap Sehat Untuk Dihuni

           Rumah merupakan tempat untuk berlindung dan bernaung untuk seluruh keluarga tercinta. Banyak sekali waktu yang telah di habiskan dirumah yang kita tempati, begitu banyak cerita yang tersaji di dalamnya baik suka maupun duka. Ruang tamu, kamar tidur, dapur, kamar mandi, halaman rumah merupakan tempat-tempat yang sudah tidak asing dilewati dan digunakan setiap hari. Oleh karena itulah, menjaga kesehatan seluruh tempat tersebut merupakan tugas yang wajib yang harus dikerjakan. Lalu, adakah tips untuk menjaga rumah tetap sehat untuk di huni...???

          Sahabat, tips kesehatan. Sudahkah tertanam rasa kepedulian untuk menjaga dan memperhatikan kebersihan rumah yang anda tempati sekarang ini...???. "Rumahku, Surgaku", mungkin ungkapan itu sudah tidak asing di telinga kita. Rumah yang sehat dan bersih akan membuat penghuninya merasa nyaman dan jauh dari penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuhnya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali akan berbagi informasi dan tips tentang menjaga rumah tetap dalam kondisi sehat dan bersih. Sehingga layak untuk di tempati untuk kita dan seluruh keluarga. Berikut ini tips menjaga rumah tetap sehat untuk di huni :
      1. Rutin Menyapu Rumah. Biasakan untuk menyapu dan membersihkan lantai dan halaman rumah setiap pagi. Mungkin ini kelihatan sulit, tapi  jika anda rutin melakukannyaa, maka akan menjadi kebiasaan yang mudah dalam keseharian kita.
      2. Biasakan Untuk Mengepel. Lantai menjadi tempat yang sering di injak, sehingga akan terlihat kotor dan tempat bersarangnya kuman dan bakteri. Untuk itulah, luangkan waktu untuk mengepel seluruh lantai rumah anda.
      3. Jaga Sirkulasi Udara Di Rumah Tetap Lancar. Rumah dan kamar yang senantiasa tertutup tentu tidak baik untuk kesehatan para penghuninya. Pagi Hari merupakan waktu yang tepat untuk membuka seluruh jendela rumah dan pintu agar udara segar dan bersih dapat masuk kerumah kita.
      4. Perhatikan Kebersihan Kamar Mandi. Menguras dan membersihkan kamar mandi secara berkala merupakan salah satu hal yang harus di lakukan, agar tidak ada jentik-jentik nyamuk serta kuman berbahaya lainnya.
      5. Memelihara Tanaman. Sediakan halaman rumah untuk menanam tanaman atau pohon di dalam pot-pot kecil. Ini bertujuan untuk menciptakan kenyamanan dan udara yang bersih di sekitar rumah anda.
      6. Rutin Membersihkan Lemari Es. Kulkas atau lemari es merupakan tempat yang sering di sentuh dan di gunakan oleh segenap keluarga. Jadi, jangan sampai kuman dan bakteri bersarang di tempat-tempat tersebut.
      7. Rajin Bersihkan Dapur Anda. Usahakan untuk menjaga kebersihan area dapur setelah memasak dan menjaga kebersihana alat-alat dapur dan alat-alat makan dengan bersih.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
         Sumber : hasbihtc, intips-kesehatan. Image courtesy of jscreationzs at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Jenis Modal Kecil Usaha

      Modal Kecil Usaha

      Modal Kecil Usaha

      Mau berwirausaha…? Pasti butuh modal kan. Apapun usaha atau bisnis anda pasti membutuhkan modal. Besar kecilnya modal yang dibutuhkan tergantung pula besar kecilnya bisnis atau usaha yang dijalankan. Bisnis bisa terhambat gara-gara modal nggak ada atau modal kurang. Pusing deh kalau sudah terkena masalah itu. Karena adanya keterbatasan modal tersebut, banyak para pengusaha yang tidak dapat mengembangkan usahanya. Bantuan modal usaha besar maupun kecil sangat dibutuhkan para wirausahawan. Jika keadaan sudah demikian, sebagai wirausahawan sejati, segeralah mencari solusi dengan segera mencari sumber pembiayaan / pendanaan bagi usaha kita, baik berupa dana pinjaman maupun yang lainnya. 

      Modal Kecil Usaha


      Untuk dana pinjaman khususnya kredit perbankan, ada berbagai macam alternatif, diantaranya ;
      1. Kredit Tanpa Agunan (KTA) – Pinjaman jenis ini tidak membutuhkan aguna sebagai jaminan, biasanya pinjaman jenis ini diperuntukkan untuk perorangan untuk keperluan konsumtif. Kredit jenis ini biasanya jumlahnya tidak besar dan biasanya diperuntukkan untuk usaha kecil atau para pemula usaha. Biasanya berkisar antara 5 juta sampai dengan 150 juta tergantung hasil survey bank yang bersangkutan.
      2. Kredit Usaha – Tiap-tiap bank memberi nama pada jenis kredit usaha ini dengan nama yang berbeda-beda. Kredit usaha jenis ini biasanya diberikan berdasarkan jenis usaha yang kita geluti. Bagi para pelaku UKM, dianjurkan untuk mencari kredit usaha jenis ini pada bank-bank pemerintah dan bank-bank pendukung UKM karena mengingat suku bunga yang diberikan rendah. Dalam mengambil fasilitas kredit jenis ini berupa bantuan modal usaha baik bantuan besar maupun kecil harus memenuhi persyaratan yang dibutuhkan.
      3. Kredit BPR (Bank Perkreditan Rakyat) – BPR biasanya memberikan persyaratan dan proses yang relatif lebih mudah dibandingkan dengan bank-bank umum lainnya. Tetapi biasanya suku bunga yang diberikan oleh BPR  cenderung lebih tinggi dari bank-bank umum yang ada dan lagi jangka waktu yang diberikan pelunasan cenderung lebih singkat.
      4. Leasing atau Lease Back – Leasing merupakan jenis program pendanaan dimana pinjaman tidak diberikan berupa uang tunai melainkan berupa pembelian aset bergerak seperti mobil,truk,dll. Dan Lease Back merupakan jenis pinjaman berupa uang tunai dengan jaminan BPKB kendaraan.
      5. Pegadaian – Pinjaman jenis ini umumnya menggunakan jaminan berupa barang dengan bunga yang relatif cukup rendah. Dengan persyaratan pinjaman yang mudah sehingga para pelaku usaha bisa mendapatkan bantuan modal kecil usaha sesuai yang diinginkan.
      6. Koperasi – Secara umum, biasanya untuk mendapatkan pinjaman dari koperasi seseorang harus menjadi anggota koperasi terlebih dahulu dan biasanya diawali dari pinjaman dalam jumlah kecil dulu. Koperasi hanya melayani kredit khusus bagi anggotanya saja.
      7. Pinjaman BUMN – Biasanya dana yang digunakan oleh BUMN tersebut merupakan dana kemitraan, Tidak semua BUMN memiliki program kemitraan ini, diantaranya ; Pertamina ,PT. Gas Negara, PT.Jamsostek,dll.
      8. Pinjaman Departemen – Melalui beberapa department yang ada, pemerintah pemerintah memberikan kredit usaha termasuk berupa bantuan modal kecil usaha.

      Itulah sedikit informasi yang bisa saya berikan yang saya peroleh dari berbagai sumber. Dengan harapan agar bisa menjadikan solusi bagi yang membutuhkan bantuan modal kecil usaha maupun besar.


      Terima kasih sudah mengunjungi website ini dan sudah membaca artikel…Modal Kecil Usaha

       
      Posted by at No comments:
      Labels: , , , , , , ,

      Tuesday, September 17, 2013

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil


      Keinginan untuk membuka suatu usaha terkadang sering diselimuti rasa keragu-raguan. Banyak faktor yang menyebabkan rasa keraguan itu muncul diantaranya adanya ketakutan akan kerugian, mungkin juga merasa sebagai pemula, merasa belum berpengalaman, hanya memiliki modal yang kecil dan apalagi ditambah seringnya mendengar kabar-kabar yang cenderung negatif tentang mendirikan sebuah usaha. Ini fakta dan hal ini wajar juga, tinggal bagaimana kita menyikapinya. Alangkah baiknya awali dengan sesuatu yang kecil dulu, iya benar…pilih jenis usaha skala kecil dulu. Jalani dulu dengan serius dan amati perkembangannya. Jika anda melihat usahanya berjalan dengan bagus barulah anda memikirkan untuk mengembangkannya dengan skala yang lebih besar. Anda bisa mencari investor atau mungkin mengajukan pinjaman ke bank. Tapi semunya harus anda pertimbangkan matang-matang, jangan sampai anda salah langkah yang akhirnya akan menjadi beban berat bagi usaha anda.

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Memulai usaha dengan modal yang kecil dulu merupakan salah satu cara untuk mengurangi rasa kekhawatiran takut akan kerugian atau kegagalan dalam menjalankan sebuah usaha. Jika suatu usaha dijalankan dengan fokus, bekerja keras dan terus konsisten terhadap usaha tersebut maka saya yakin usaha anda akan berhasil, meskipun anda memulainya dari usaha kecil dengan modal kecil. Menentukan sebuah ide usaha yang tepat juga merupakan faktor penting dalam menentukan keberhasilan suatu usaha.
       

      Usaha Kecil Dengan Modal Kecil


      Banyak ide usaha yang bisa diawali mulai dari skala kecil dulu dan masih memiliki potensi pasar yang cukup besar sekali. Ide usaha bisa dikategorikan menjadi 4 bagian :
      • Ide usaha perdagangan barang – melakukan jual beli barang atau produk seperti : jualan aksesoris mobil/motor, jual AC, baju anak, jual mebel,dll.
      • Ide usaha kuliner – khusus usaha di bidang makanan dan minuman (food and beverage) seperti : jualan mie ayam, bakso, coto makasar, aneka roti, aneka home industri seperti industri kecap, dodol, abon sapi, industri minuman kemasan, minuman herbal, dll. 
      • Ide usaha jasa – menyediakan atau melakukan pelayanan jasa seperti : jasa tenaga kerja, service kulkas/AC, bengkel motor/mobil, bengkel bubut, fotografi, jasa design grafis, usaha digital printing, dll.
      • Ide usaha rupa-rupa – berbagai beraneka ragam jenis usaha seperti : usaha produksi sepatu, produksi bed cover, produksi sarung handphone, produksi bata merah/batako, produksi souvenir, dll.

      Itulah beberapa uraian atau sekilas informasi tentang suatu jenis usaha kecil dengan modal kecil yang mungkin bisa bermanfaat dan dapat memberikan wawasan kepada anda bagi yang belum tahu. Semoga sukses !


      Terima kasih sudah mengunjungi website ini dan sudah membaca artikel…Usaha Kecil Dengan Modal Kecil

      Posted by at No comments:
      Labels: , , , , , ,

      Saturday, September 14, 2013

      Tips Mendongkrak Sistem Imun Pada Tubuh Anda

          Sistem imun di dalam tubuh memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan setiap individu. Ini dikarenakan, berbagai kuman,virus, bakteri serta perubahan musim dapat menjadikan seseorang terserang berbagai penyakit yang membahayakan kelangsungan hidupnya. Setiap manusia sejatinya sudah memiliki sistem imun di tubuhnya masing-masing. Tapi seiring berjalannya waktu, sistem imun yang kita miliki akan mengalami penurunan dari hari-hari. Untuk itulah, penting kiranya mengetahui berbagai tips yang dapat mendongkrak sistem imun tubuh tersebut. Lalu, apa saja tips yang mampu mendongrak sistem imun tubuh yang kita miliki...???

            Sahabat, tips kesehatan. Flu sertu batuk yang menyerang tubuh merupakan sebuah tanda bahwa sistem imun yang kita miliki sedang mengalami penurunan drastis. Berbagai penyakit menular dan mematikan akan mudah menyerang tubuh jika sistem imun yang menurun tersebut, kita biarkan secara terus-menerus. Oleh karena itulah, di perlukan usaha nyata untuk meningkatkan atau mendongrak sistem imun pada tubuh tersebut. Berikut ini 7 tips mendongkrak sistem imun pada tubuh anda :
      1. Tidur Yang Cukup Tiap Harinya. Dalam hal ini, usahakan untuk melakukan aktivitas tidur selama kurang lebih 7-8 jam setiap malamnya. Ini merupakan tips yang tidak bisa di tawar-tawar lagi, karena ada keterkaitan tentang berkurangnya jam tidur malam dengan menurunnya sistem imun tubuh yang anda mililki.
      2. Rajin Berolaraga. Ini merupakan tips yang terbilang gampang-gampang susah bagi sebagian orang. Tapi jika anda rutin tidur awal tiap malamnya, maka olahraga di pagi hari akan menjadi kebiasaan rutin yang tidak akan memberatkan bagi anda.
      3. Makanan Sehat. Ini juga salah satu faktor yang berperan besar meningkatkan atau mendongkrak sistem imun pada tubuh. Dalam hal ini, konsumsilah aneka sayuran yang bewarna hijau serta aneka buah-buahan yang mana mengandung sumber vitamin dan berbagai zat antioksidan yang di perlukan oleh tubuh.
      4. Stop Aneka Kebiasaan Buruk. Berbagai kebiasaan buruk yang mungkin anda lakukan seperti hobi berbagai minuman beralkohol, sering merokok serta bergadang hingga larut malam dan lain-lain. Berbagai kebiasaan buruk diatas berpotensi cukup besar terhadap menurunnya sistem imun atau daya tahan tubuh.
      5. Mulailah Tertawa. Tertawa atau tersenyum lebar sangat mudah kita lakukan, jika anda sering menonton acara komedi di berbagai stasiun tv atau membaca berbagai cerita lucu yang dapat di temukan pada buku atau internet.
      6. Mulailah Meningkatkan Interaksi Dengan Orang Lain. Kemajuan teknologi juga memiliki dampak buruk seperti orang yang lebih asyik dengan berbagai gadget seperti laptop dan hp tanpa pernah mengamati lingkungan sekitar atau jarang menyapa atau mengobrol dengan keluarga, sahabat, atau orang yang sudah lama dikenal yang berada di dekatnya.
      7. Awali Dengan Berpikir Positif. Belajar menerima semua kenyataan yang terjadi baik itu sebuah kebahagian atau kesedihan untuk menata hidup yang lebih baik lagi kedepannya. Karena dengan selalu berpikiran positif sangat berperan untuk mendongrak sistem imun tubuh tanpa pernah anda sadari.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
       Sumber : articles.timesofindia.indiatimes. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Friday, September 13, 2013

      Inilah 6 Daftar Makanan Untuk Rambut Sehat Anda

           Rambut merupakan mahkota terindah yang kita miliki dalam kehidupan ini. Para wanita rela mengeluarkan uang dalam jumlah yang banyak agar rambutnya hitam, lembut, bersinar dan tampak sehat sepanjang hari. Tapi bukan hanya wanita saja, setiap orang tentu mendambakan memiliki rambut yang kuat dan sehat setiap hari. Salah satu cara termudahnya dengan sering keramas setiap mandi dengan shampoo. Tapi tahukah anda, bahwa makanan yang kita konsumsi berpengaruh besar terhadap kesehatan rambut anda. Lalu, apa saja daftar makanan yang dibutuhkan agar memiliki rambut yang sehat, indah, lembut, bersinar setiap hari...???.

            Sahabat, tips kesehatan. Berbagai masalah rambut dapat terlihat seperti ketombe, rambut rontok, kusam, kering dan berminyak. Berbagai masalah tersebut sebenarnya dapat kita atasi dengan sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai daftar atau jenis makanan yang sangat cocok untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang dperlukan rambut. Inilah 6 daftar makanan untuk rambut sehat anda :
      1. Wortel. Inilah jenis makanan yang mampu menutrisi rambut. Ini dikarenakan, wortel mengandung sumber vitamin A. Vitamin inilah yang akan membuat rambut terhindar dari berbagai masalah seperti ketombe dan membuat kulit kepala lebih sehat serta menjaga kelembaban rambut anda.
      2. Tiram dan daging sapi. Kedua makanan tersebut juga berpengaruh besar dalam menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut. Ini dikarenakan, kedua makanan tersebut mengandung sumber seng. Seng berfungsi untuk mencegah rambut rontok yang sering melanda kesehatan rambut itu sendiri.
      3. Ayam dan telur, Kandungan nutrisi dari kedua jenis makanan tersebut juga berperan besar dalam menyediakan nutrisi untuk rambut. Ayam merupakan sumber protein sedangkan telur merupakan sumber vitamin B12 dan B7. Kedua makanan tersebut mendorong pertumbuahan rambut serta mencegah rambut rontok.
      4. Ikan salmon. Inilah jenis ikan yang akan memperindah rambut atau mahkota kepala anda. Jenis ikan tersebut merupakan sumber asam lemak omega 3, vitamin B12 serta zat besi. Rutin mengkonsumsi ikan salmon dapat membuat rambut lebih bersinar, menjaga kesehatan kulit kepala serta rambut yang terlihat lebih sehat dan terawat.
      5. Aneka sayuran hijau. Sayuran yang dimaksud yaitu bayam, kangkung serta sawi. Sayuran hijau merupakan sumber vitamin A serta C yang cukup tinggi. Fungsi kedua vitamin tersebut yaitu dapat membantu memperkuat akar rambut untuk menghindari rambut rontok atau kebotakan dini.
      6. Kacang kedelai. Inilah salah satu makanan yang berperan besar pula dalam menyediakan nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Kandungan protein, zat besi serta seng berperan besar dalam menguatkan rambut dari akarnya.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
       Sumber : articles.timesofindia.indiatimes, tempo, republika. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Sunday, September 8, 2013

      4 Vitamin Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda

          Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang di perlukan oleh seluruh anggota tubuh selain karbohidrat, mineral, dan protein. Semua zat-zat tersebut memiliki fungsinya sendiri-sendiri. Oleh karena itulah, mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh merupakan hal yang terbilang sangat penting. Peran vitamin dalam tubuh seseorang ternyata sangat vital. Ini dikarenakan, vitamin dapat membantu mempertahankan, menjaga, meningkatkan serta melawan berbagai virus dan bakteri yang membahayakan tubuh. Lalu, jenis vitamin apa saja yang  memiliki peran penting tersebut....???.

            Sahabat, tips kesehatan. Sistem imun tubuh yang kita miliki tak selamanya dapat terjaga dan  meningkat secara terus menerus. Perubahan musim dapat menyebabkan menurunnya sistem daya tahan tubuh seseorang. Sakit merupakan salah satu tanda bahwa sistem daya tahan tubuh seseorang sedang menurun. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka vitamin yang diperlukan oleh tubuh dapat membantu menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh yang kita miliki. Tips kesehatan, berikut ini 4 vitamin yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh anda :
      1. Vitamin A. Inilah salah satu vitamin yang harus kita cukupi setiap hari. Ini dikarenakan, vitamin A memiliki fungsi sebagai benteng terkokoh sebagai penangkal virus, bakteri serta kuman yang akan masuk ke tubuh.Tak hanya itu, vitamin A juga akan membunuh berbagai kuman, bakteri serta virus yang terlanjur masuk ke tubuh seseorang. Aneka sayuran hijau serta buah-buahan merupakan berbagai makanan yang merupakan sumber vitamin A.
      2. Vitamin B. B6 dan B12 merupakan jenis-jenis vitamin B yang di maksud. Mengenai fungsinya, Vitamin ini berperan untuk memperkuat sekaligus meningkatkan sistem daya tahan tubuh yang anda miliki. Menurut sebuah penelitian yang di prakarsai oleh departemen gizi dan menajemen pangan di universitas oregon, menambah mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung vitamin B6 dapat berdampak besar pada peningkatan daya tahan tubuh seseorang secara significan. Telur dan hati merupakan sumber vitamin B12.
      3. Vitamin C. Semua orang pasti setuju, jika vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Fakta sesungguhnya, Vitamin C menjadi salah satu benteng pertahanan tubuh yang memiliki tugas menghalau serta memusnahkan virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda. Aneka buah seperti jeruk, tomat merupakan sumber vitamin C.
      4. Vitamin E. Inilah vitamin keempat yang memiliki fungsi yang hampir mirip dengan ke tiga vitamin yang sudah dijelaskan diatas. Keistimewaan lainnya dari vitamin E selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membunuh sel-sel kanker yang dapat membahayakan tubuh. Bagi anda yang ingin mencegah penyakit kanker, usahakan untuk  mencukupi kebutuhan akan vitamin E tersebut.Aneka ikan, ayam serta kuning telur dapat mencukupi kebutuhan akan vitamin E yang di butuhkan oleh tubuh anda.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
        Sumber : voices.yahoo, intips-kesehatan. Image courtesy of luigi diamanti at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Thursday, September 5, 2013

      Inilah 8 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anda

          Makanan sehat merupakan salah satu faktor terpenting untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan fit. Pada zaman sekarang ini, banyak diantara kita yang tidak memperdulikan apa yang di butuhkan oleh tubuh dan hanya berpikir asal kenyang saja saat makan pagi, siang maupun malam. Faktanya, tubuh manusia membutuhkan berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Lalu, apa saja makanan yang sesuai dan terbaik untuk menjaga agar tubuh selalu sehat sepanjang hari...???

          Sahabat, tips kesehatan. Memilih makanan bergizi dan mengandung berbagai nutrisi untuk tubuh memang susah-susah gampang. Ini dikarenakan, berbagai jenis makanan yang di konsumsi biasanya mengandung nutrisi yang baik untuk salah satu organ tubuh saja. Sehingga sangat penting untuk mengetahui berbagai jenis makanan yang di butuhkan oleh semua organ tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini makanan terbaik untuk tubuh yang sehat :
      1. Berbagai jenis buah-buahan. Buah-buahan sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Ini dikarenakan, aneka buah-buahan merupakan sumber serat dan vitamin C yang mana berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat, bugar dan fit sepanjang hari.
      2. Aneka jenis ikan. Ini dikarenakan, berbagai jenis ikan seperti tuna serta sarden tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan organ jantung anda.
      3. Aneka sayuran hijau. Bayam merupakan salah satu makanan yang sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang di perlukan oleh organ otak. Ini dikarenakan, bayam mengandung vitamin B9 yang berperan dalam meningkatkan kemampuan memori yang berhubungan dengan kecerdasan otak itu sendiri.
      4. Wortel. Inilah salah satu makanan yang di butuhkan oleh tubuh khususunya untuk menyehatkan organ penglihatan anda. Ini dikarenakan, wortel merupakan sumber vitamin A serta beta karoten yang berperan mencukupi kebuhan nutrisi untuk anda yang menginginkan organ mata yang sehat.
      5. Buah alpukat, Buah yang satu ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya organ ginjal anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan salah satu makanan yang mengandung sumber serat yang sangat tinggi. Jadi untuk organ ginjal yang sehat, mulailah mencintai buah alpukat dari sekarang.
      6. Sawi hijau. Ini merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga organ hati agar dapat berfungsi dengan optimal. Aneka makanan lainnya yang sangat baik untuk menutrisi organ hati yaitu bawah merah serta bawang putih, kubis, kedelai serta anggur merah.
      7. Coklat hitam, Inilah salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah anda tetap normal. Jadi bagi anda yang yang takut dengan naik turunnya tekanan darah, mulailah mengkonsumsi coklat hitam.
      8. Buah delima, Buah ini berperan besar dalam membantu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultra violet. Selain itu, buah ini berperan besar dalam menangkal serangan dari berbagai jenis kanker yang dapat membahayakan tubuh anda.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
         Sumber : intips-kesehatan. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Tuesday, September 3, 2013

      Kebiasaan Sehat Untuk Menangkal Berbagai Penyakit

           Sehat dan sakit merupakan dua hal yang tak pernah terpisahkan dalam hidup setiap insan manusia. Ada kalanya sehat selalu mengiringi kehidupan kita, tapi sakit juga tak akan bisa kita hindari setiap waktu. Ini normal terjadi pada tubuh seseorang. Namun terkadang berbagai kebiasaan yang tidak sehat dapat mengundang berbagai jenis penyakit menyerang tubuh tanpa pernah anda sadari. Mulai dari sekarang, mulaialah melakukan berbagai kebiasaan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Lalu, apa saja berbagai kebiasaan sehat menangkal berbagai jenis penyakit tersebut...???

           Sahabat, tips kesehatan. Sistem daya tahan tubuh kita sebenarnya memiliki kemampuan untuk menghalau berbagai jenis penyakit tertentu. Namun, disaat sistem pertahanan tubuh melemah, maka akan sangat mudah berbagai jenis penyakit menginfeksi dan menyerang tubuh kita. Ini dikarenakan, berbagai jenis kebiasaan yang tidak menyehatkan yang sering dilakukan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai kebiasaan sehat yang dapat kita lakukan untuk menghalau berbagai jenis penyakit. Berikut ini kebiasaan sehat untuk menangkal berbagai jenis penyakit :
      1. Tidur cukup tiap harinya. Malam merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Tidurlah selama kurang lebih 8 jam setiap malamnya dan hindari bergadang hingga larut malam.
      2. Rutin berolahraga. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas olahraga tersebut. Bangunlah lebih awal untuk mengolahragakan seluruh anggota tubuh anda.
      3. Jangan malas mandi. Mandi merupakan salah satu kebiasaan sehat untuk menghilangkan berbagai kotoran yang menempel pada tubuh serta menghilangkan bau tubuh karena keringat yang telah kita keluarkan.
      4. Kontrol makanan manis. Dalam hal ini, jangan terlalu berlebihan untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang manis dalam jumlah yang tidak wajar. Karena kadar gula yang berlebihan di tubuh sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
      5. Minum air yang cukup. Usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh, khususnya air putih, Minumlah air putih kurang lebih 8 gelas perharinya untuk membuang berbagai racun pada tubuh anda.
      6. Kontrol tingkat stres. Berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu tingkat stres. Usahakan merilekskan tubuh dan pikiran setelah bekerja maupun beraktivitas dengan berkumpul bersama anggota keluarga atau bisa juga menonton acara komedi di televisi.
      7. Rilekskan mata dan tubuh saat di depan monitor komputer. Istirahatkan mata selama beberapa menit setelah menatap layar monitor selama setengah jam penuh dan lakukan pergerakan seperti berjalan di tempat atau menggerakkan jari dan tangan anda.
      8. Jangan berbagai barang pribadi. Dalam hal ini, usahakan untuk menjaga sikat gigi serta alat pemotong kuku agar tidak di pinjam atau digunakan oleh orang lain maupun keluarga kita. Karena dua barang tersebut dapat menjadi jembatan bagi kuman penyakit dari orang lain masuk ke tubuh kita.
      9. Stop dari rokok. Larangan ini sudah sering kita dengar. Namun faktanya memang benar, bahwa merokok sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh dan semua organ tubuh bagi perokoknya.
      10. Beralih ke sayuran hijau. Faktanya, sayuran yang memiliki warna hijau mengandung berbagai jenis nutrisi, kaya serat serta vitamin yang di butuhkan oleh tubuh anda. Sudahkan anda mengkonsumsi aneka sayuran hari ini....????.
      11. Cintailah tubuh anda. Ini merupakan sesuatu yang sangat penting dalam hidup seseorang. Dengan mencintai tubuhnya, maka secara otomatis, anda akan melakukan berbagai hal yang dapat menyehatkan tubuh anda. Anda Setuju....???.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
        Sumber : articles.timesofindia.indiatimes. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
      Posted by at No comments:

      Tips Meningkatkan Omset Usaha Kecil Dan Menengah

      Usaha Kecil Dan Menengah

      Usaha Kecil Dan Menengah

      Bahasan kali ini adalah seputar usaha kecil dan menengah. Turut membantu untuk mewujudkan tujuan pembangunan nasional khususnya tujuan pembangunan ekonomi suatu negara merupakan peran penting dari keberadaan para UKM. Keberadaan UKM juga berperan dalam proses pemerataan dan peningkatan pendapatan masyarakat sehingga pertumbuhan perekonomian suatu negara akan lebih baik serta turut mewujudkan stabilitas nasional. Keberadaan UKM di Indonesia merupakan tulang punggung perekonomian Indonesia. Keberadaan UKM di Indonesia bisa dikatakan cukup unggul di kalangan negara-negara Asia Tenggara (ASEAN) khususnya UKM yang bergerak dibidang handycraft dan furniture. Keberadaan UKM mampu memperluas lapangan pekerjaan sehingga sangat berperan dalam mengurangi tingkat pengangguran yang ada di Indonesia yang saat ini masih tergolong tinggi.

      Sayangnya tidak sedikit para pelaku UKM yang gagal dalam menjalankan usahanya. Selain faktor modal, faktor lemahnya perencanaan usaha juga menjadi penyebab kegagalan sebuah usaha. Memang membangun sebuah usaha yang sukses bukanlah hal yang mudah seperti halnya membalikkan telapak tangan. Perencaanaan strategi usaha yang bagus adalah merupakan kunci kesuksesan untuk mengembangkan usaha anda yang berfokus untuk tercapainya suatu tujuan yaitu keuntungan. Strategi marketing yang baik merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk keberhasilan suatu usaha, baik itu usaha lama maupun usaha baru, baik itu usaha besar maupun usaha kecil sekalipun. Strategi marketing yang bagus akan berbanding lurus dengan omset suatu usaha.
       

      Usaha Kecil Dan Menengah 


      Hasil survey menunjukkan bahwa 83% masalah yang sering dihadapi oleh para pelaku UKM rata-rata karena mereka belum memiliki strategi pemasaran yang efektif maka tak heran jika mereka para pelaku UKM (Usaha Kecil dan Menengah) sering mengalami kesulitan dalam mendapatkan pelanggan. 

      Adapun beberapa tips sukses untuk meningkatkan omset UKM , diantaranya :
       
      1. Berusaha mengirimkan surat penawaran produk kepada para calon pelanggan baru ataupun pelanggan lama dan memberikan potongan harga untuk pembelian produk-produk tertentu.
         
      2. Melakukan publikasi gratis kepada masyarkat sekitar dengan cara melibatkan lingkungan sekitar anda dalam salah satu kegiatan usaha anda.
         
      3. Sering mengikuti pameran-pameran produk-produk UKM baik yang diadakan pemerintah maupun swasta.
         
      4. Selalu mempromosikan usaha atau produk anda melalui media-media yang ada, baik yang berbayar maupun yang gratis.
         
      5. Menjalin dan mengelola hubungan yang baik dengan pelanggan termasuk hal yang sangat penting untuk menciptakan konsumen yang loyal dan konsisten.

      Semoga sedikit informasi tentang tips meningkatkan omset usaha kecil dan menengah yang saya berikan ini dapat bermanfaat bagi kesuksesan usaha anda. Sedikit saran, sebelum memulai sebuah usaha buatlah sebuah rencana bisnis dulu agar anda memiliki gambaran yang lebih jelas akan segala sesuatu yang berhubungan dengan usaha tersebut. Sebuah rencana bisnis yang bagus akan meminimalkan resiko- resiko yang akan anda hadapi. Semoga sukses ! 


      Terima kasih sudah mengunjungi website ini dan sudah membaca artikel…Usaha Kecil Dan Menengah 

      Posted by at No comments:
      Labels: , , , ,

      Monday, September 2, 2013

      5 Tips Ampuh Mencegah Diabetes Yang Efektif

          Diabetes atau diabetes melitus merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyerang semua manusia dari berbagai usia. Diabetes di sebabkan hormon insulin tidak berfungsi dengan normal dan juga sel-sel pada tubuh tidak dapat merespon insulin itu sendiri. Hormon insulin berfungsi membantu menstabilkan kadar gula dalam darah anda. Pola hidup tidak sehat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes. Lalu, adakah tips ampuh mencegah penyakit diabetes tersebut...???.

          Sahabat, tips kesehatan. Diabetes terdiri dari tiga jenis yaitu diabetes tipe satu, diabetes tipe dua serta diabetes gestational. Diabetes tipe dua merupakan penyakit diabetes yang paling banyak ditemukan menyerang kehidupan manusia di seluruh dunia termasuk di bumi pertiwi ini. Ada tiga tanda saat kandungan gula darah dalam tubuh tinggi seperti sering kencing, mudah haus, dan terlalu cepat lapar. Tips kesehatan, ada berbagai tips ampuh yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit diabetes yang membahayakan tersebut. Berikut ini 5 tips ampuh mencegah diabetes yang efektif :
      1. Rutin berolahraga. Sudahkah anda berolahraga hari ini...???. Semua orang termasuk anda tentu tidak akan menolak pernyataan "Olahraga baik untuk kesehatan tubuh".  Manfaat olahraga terkait dengan diabetes yaitu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh serta merangsang hormon insulin untuk berperan sesuai dengan fungsinya.
      2. Penuhi kebutuhan akan serat. Buah-buahan merupakan sumber serat yang di perlukan oleh tubuh anda. Manfaat serat terkait dengan diabetes yaitu membantu kerja insulin dalam menstabilkan gula darah dalam tubuh dan berperan dalam menurunkan berat badan anda. Karena berat badan berlebih lebih beresiko besar terserang penyakit diabetes ini.
      3. Jaga berat badan anda. Dalam hal ini, milikilah berat badan yang proporsional atau dengan kata lain tidak terlalu gemuk serta tidak terlalu kurus. Ini dikarenakan, berat badan yang berlebih akan meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit diabetes melitus tersebut. 
      4. Perhatikan makanan anda. Dalam hal ini, mulailah mengkonsumsi aneka makanan yang terbukti menyehatkan tubuh dengan porsi yang wajar atau tidak berlebihan. Beberapa makanan yang sehat yaitu aneka buah-buahan serta aneka sayuran yang bewarna hijau.
      5. Rutin check dan berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dalam hal ini, Bertanya dengan dokter spesialis tentang berbagai penyebab penyakit diabetes dan tips efektif untuk menghindari penyakit diabetes tersebut.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
        Sumber : mayoclinic, medicalnewstoday. Image courtesy of -Marcus- at FreeDigitalPhotos.net
        Posted by at No comments:

        Sunday, September 1, 2013

        Bantuan Modal Usaha Kecil Menengah

        Bantuan Modal Usaha Kecil Menengah

        Bantuan Modal Usaha Kecil Menengah

        Pada artikel kali ini kita akan membahas seputar bantuan modal usaha kecil berupa kredit ke Usaha Kecil Menengah (UKM) dari Bank UOB Indonesia. Karena pelayanannya sangat baik, tak heran para nasabah Bank UOB Indonesia menjadi sangat loyal, hal inilah yang menjadikan banyak nasabah yang menjadi pelanggan setia Bank UOB Indonesia hingga turun temurun. Bank UOB Indonesia juga menyalurkan pembiayaan kepada sektor UKM seperti halnya bank- bank lain, yang setiap tahunnya terus meningkat hingga 20%. Bank UOB Indonesia secara langsung membiayai para pengusaha yang memiliki skala usaha kecil dan menengah, sedangkan untuk usaha yang berskala mikro ditangani melalui linkage dengan Bank Perkreditan Rakyat (BPR). Sepanjang suatu usaha tersebut feasible dan bankable, Bank UOB Indonesia dapat membiayai usaha tersebut karena Bank UOB Indonesia sangat mendukung pengembangan usaha kecil dan menengah yang ada di Indonesia. Bank UOB Indonesia menargetkan pada tahun 2013 ini pertumbuhan pembiayaan sektor UKM sekitar sebesar 20%. 

        Bantuan Modal Usaha Kecil Menengah


        Adapun plafon pemberian kredit bantuan modal usaha UKM yang diberikan Bank UOB Indonesia untuk usaha kecil menengah berkisar dari Rp 500 Juta hingga Rp 50 Miliar dan suku bunyanya sangat kompetitif, bahkan bagi nasabah yang memiliki track record yang sangat baik, maka Bank UOB Indonesia akan memberikan penawaran khusus. Persyaratan yang ditetapkan Bank UOB Indoesia dalam mengajukan kredit pun hamper sama dan sesuai dengan standar persyaratan bank lainnya. Misalnya saja KTP, Surat Nikah, Kartu Keluarga, NPWP, SIUP atau legalitas/ izin usaha yang masih berlaku, TDP, Sertifikat agunan/ jaminan, rekening koran 3-6 bulan terakhir dan bukti pembayaran PBB. Agunan atau jaminan yang diberikan bisa berupa asset tetap (Fixed Asset), seperti property, bangunan, pabrik, mesin, alat- alat produksi dan lain- lain atau juga bisa berupa kendaraan. Pihak Bank UOB Indoneia akan senantiasa mempercepat proses kredit selama persyaratannya dapat terpenuhi, sehingga nasabah dapat segera menerima dana kredit yang diajukan.
         
        Sekarang ini banyak para pengusaha Usaha Kecil Menengah (UKM) yang mengajukan pembiayaan kredit modal kerja untuk mengembangkan usaha dan ada pula yang mengajukan untuk kredit investasi seperti pembelian gedung, mesin- mesin, gudang dan lain- lain dengan lama masa pinjaman umumnya sekitar 5 sampai 10 tahun. Rasio kredit bermasalahnasabah UKM Bank UOB Indonesia cukup rendah yaitu dibawak 3%, hal n dikarenakan Bank UOB menerapkan seleksi yang cukup ketat terhadap calon nasabah Bank UOB Indonesia. Adapun langkah pertama yang dilakukan Bank UOB Indonesia untuk menekan kredit bermasalah adalah dengan melakukan seleksi secara teliti dan hati- hati terhadap seluruh calon nasabah. Karakter nasabah juga menjadi salah satu bahan pertimbangan bagi bank dalam menyetujui atau tidak sebuah pengajuan kredit usaha. Survei ke lokasi tempat usaha juga akan dilakukan oleh pihak bank sebagai salah satu bagian dalam proses seleksi tersebut. Jika suatu pengajuan kredit di setujui oleh pihak bank, maka bank akan tetap melakukan proses monitoring ke tempat usaha nasabah.
         
        Agar dapat memberikan pelayanan yang terbaik kepada para nasabah, Bank UOB Indonesia selalu melakukan inovasi produk, sebagai contoh peluncuran Giro UOB. Giro UOB termasuk salah satu produk inovasi terbaru Bank UOB Indonesia, produk tersebut mengedepankan kenyamanan transaksi perbankan dan sekaligus memberikan keuntungan bagi nasabah. Giro UOB merupakan produk rekening transaksional pertama di Indonesia yang memiliki tiga keunggulan sekaligus, antara lain : hadiah langsung yang sangat berkelas, gratis biaya transaksi tak terbatas dan suku bunga yang kompetitif.
         
        Itulah sedikit informasi yang bisa kami sampaikan kepada anda, semoga sedikit informasi ini dapat bermanfaat bagi anda para pelaku UKM dalam mendapatkan bantuan modal usaha kecil menengah.

        Artikel terkait : 

        Terima kasih sudah berkunjung di website ini dan sudah membaca artikel…. Bantuan Modal Usaha Kecil Menengah

        Posted by at No comments:
        Labels: , , ,

        Inilah 7 Makanan Untuk Kesehatan Mata Anda

              Mata yang sehat merupakan impian semua orang. Syarat mata yang sehat yaitu dapat melihat benda yang dekat maupun jauh dengan sangat jelas. Namun berbagai faktor dapat  menyebabkan gangguan kesehatan pada organ mata itu sendiri seperti membaca buku sambil tidur, terlalu lama menatap layar komputer dan bahkan membaca buku dengan penerangan yang seadanya. Mulai sekarang, hindarilah semua kebiasaan tersebut. Berbagai makanan dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh mata untuk menjaga kesehatan mata. Lalu, apa saja makanan yang dapat menyehatkan organ mata tersebut...???

            Sahabat, tips kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan organ mata tanpa mengkesampingkan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan, semua aktivitas maupun pekerjaan akan berantakan jika terjadi masalah pada organ penglihatan tersebut. Maka dari itulah, menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi prioritas yang harus kita utamakan. Berikut ini 7 makanan yang dapat menyehatkan mata anda :
        1. Wortel. Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
        2. Bayam. Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.
        3. Telur. Suka makan telur...???. Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.
        4. Buah-buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu  yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.
        5. Aneka ikan laut. Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.
        6. Brokoli. Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
        7. Ubi jalar. Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.
        Artikel Kesehatan Lainnya...
          Sumber : whfoods, health, today. Image courtesy of domdeen at FreeDigitalPhotos.net
        Posted by at No comments:
        Subscribe to: Posts (Atom)